男性要怎样预防精子畸形的发生

　　男性要怎样预防精子畸形的发生

　　对于精子畸形疾病的预防定要有足够的重视，除此之外精子畸形这种疾病一定要注意良好的生活习惯，因为，精子畸形的发病，很多情况下都是因为男人朋友长期的生活习惯不良导致。那么男性要怎样预防精子畸形的发生。下面就对精子畸形的预防方式进行介绍。

　　1、不要过频繁的房事： 过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

　　2、不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4 %，同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

　　3、不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

　　4、不要太热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

　　5、不要忧郁忧伤：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

　　温馨提示：预防精子畸形的方式也并不是单一的，关键是在于要注意掌握预防精子畸形的方法，除此之外，也要高度警惕的是长期不愈的精子畸形，相当容易就会引起并发症，在确诊精子畸形这种疾病之后，患者朋友要做到及时正规的医院进行治疗。