前列腺增生的病人在生活中应该注意什么

　　前列腺增生的病人在生活中应该注意什么

　　假如男性在生活中没有好好注意的话很容易导致一些疾病，前列腺增生即是其中的一项，对前列腺增生病人而言，除了医院规范的治疗外，平时的饮食习惯、生活习惯、清洁卫生等对病况的恢复也起到了一定的效果。那么，前列腺增生的病人在生活中应该注意什么?

　　一、生活饮食须知：

　　应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品(如：氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等)，以减少前列腺充血的机会。

　　二、生活护理须知：

　　情绪乐观、及时排尿、保持大便畅通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起，要保持规律的夫妻生活同时不能过度，有尿潴留病史者当小心谨慎，较好不过性生活。此外要多锻炼、多运动减少局部血液淤滞。

　　三、家庭预防及治疗：

　　坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

　　按摩手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。

　　提肛：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。

　　四、生活疾病预防：

　　天气变化寒冷往往会使疾病加重，根据气节变化防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染等，预防其他疾病加重前列腺增生病情。

　　所以说，前列腺增生患者应食用清淡、易消化的食物为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，保证充足的睡眠，保持好的心情，多运动，增强体质。