弱精症怎么治？

　　弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子生机低下。精子的运动功用或运动才干的强弱直接关系到人类的生殖，只要正常作前向运动的 精子才干确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合构成受精卵。

　　弱精症如何治

　　一、均衡养分可治疗弱精症。能够恰当的多食一些鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。少食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。

　　二、适量的性生活。对性生活的频率要恰当的削减。

　　三、加强运动，不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。

　　四、坚持良好的生活习惯。不要饮酒、较好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。不宜憋尿、憋精，小便要及时排出。精液宜5天左右排出一次。

　　如何防备弱精症

　　1、及时戒烟

　　戒烟可防备弱精症，由于吸烟会削减精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值降低17%。

　　2、规范性生活

　　避免不洁性交，及时清洗私处，积极防备感染。

　　3、坚持养分均衡

　　专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量缺乏。平常注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，确保蛋白质、维生素和微量元素的供给。

　　4、适度运动

　　健康阳光的运动男，当然能够等待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优异，可是，运动绝不是越多越好，运动也需求适度，否则简单导致弱精症。

　　5、避免热浴和桑拿

　　睾丸发生精子需求比正常体温低1～1.5摄氏度。高温对睾丸的生精进程有抑制作用，尽管仅仅暂时的。

　　6、少骑自行车

　　长时间骑自行车会加重慢性炎症，影响精子构成。