弱精症怎么治

　　弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子生机低下。精子的运动功用或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才干确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合构成受精卵。

　　弱精症怎么治

　　一、均衡养分可治疗弱精症。能够恰当的多食一些鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。少食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。

　　二、适量的性生活。对性生活的频率要恰当的削减。

　　三、加强运动，不要久坐、不宜骑车。不能泡浴室、只宜淋浴。

　　四、坚持杰出的生活习惯。不要喝酒、较好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。不宜憋尿、憋精，小便要及时排出。精液宜5天左右排出一次。

　　怎么防备弱精症

　　1、及时戒烟

　　戒烟可防备弱精症，由于吸烟会削减精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值下降17%。

　　2、标准性生活

　　防止不干净性交，及时清洗私处，活跃防备感染。

　　3、坚持养分均衡

　　专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量缺乏。平常注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，确保蛋白质、维生素和微量元素的供给。

　　4、适度运动

　　健康阳光的运动男，当然能够期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀，可是，运动绝不是越多越好，运动也需要适度，不然简单导致弱精症。

　　5、防止热浴和桑拿

　　睾丸产生精子需要比正常体温低1～1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。

　　6、少骑自行车

　　长时间骑自行车会加剧缓慢炎症，影响精子构成。