前列腺炎的饮食方法

　　前列腺炎的饮食方法

　　1、多饮水，不憋尿。不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶，这是患者要注意的问题之一。

　　2、多吃苹果。专家指出，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有友好、易消化吸收。疗效与苹果汁浓度成正比，越浓疗效越佳。慢性前列腺炎患者常吃苹果，是一种非常有益的饮食疗法。

　　3、忌食辛辣。热重食品，戒烟戒酒，戒着凉，戒紧身裤，戒熬夜，戒久坐，戒色情电影、图片、网站等，戒过于劳累。

　　4、禁食烟酒等。还要少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　5、多食含锌食物。如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切记要以清淡为主。

　　6、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品。多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

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